Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Насърчете отслабването с тези три зелени храни

Насърчете отслабването с тези три зелени храни

Насърчете отслабването с тези три зелени храни - изображение
Тези три супер зелени храни не само са вкусни и полезни, но могат да бъдат наречени и мощно оръжие срещу излишните килограми. Ето защо.
 
  • Кейл (къдраво зеле)
Този вкусен зеленчук не само изобилства от витамини и антиоксиданти, но и е чудесна храна, която насърчава отслабването. Къдравото зеле е с изключително ниско съдържание на калории, но за сметка на това богато на фибри и полезни хранителни вещества като желязо и калций. 
  • Авокадо
Мислите си, че от храните с високо съдържание на мазнини като авокадото се напълнява?  Голяма заблуда е, че всички мазнини са отговорни за натрупването на излишни килограми. Всъщност здравословните мазнини, като тези в екзотичния плод могат да помогнат в отслабването.
  • Спанак
Спанакът също е верен съюзник в борбата с излишното тегло. Доказано е, че съставката талакоид, съдържаща се в него, доказано намалява апетита. 
 
Източник: organicfacts.net
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛюбопитноДиетиЗдравни съветиХрани и ястияБотаникаХранене при...НовиниСнимкиЛайфстайлСпортАлтернативна медицинаПсихологияТестовеЛеченияИсторияКалкулаториПроизводители