Намалете нивата на кръвна захар, холестерол и пикочна киселина с вода от артишок

Артишокът е зеленчук с високо съдържание на витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за насърчаване на здравето. На медицинско ниво той е един от най-ценните източници на хранителни вещества. Доказано е, че артишокът има значителен принос на фибри, въглехидрати, протеини и малко количество есенциални мастни киселини. Поради тази причина през последните години неговата консумация рязко нараства по цял свят или по-специално неговата функция като допълнение към диетата на тези, които искат да намалят теглото си. Ето как да си приготвите вода от артишок, за да се възползвате максимално от полезните свойства на този продукт.

Необходими продукти:

• 3 глави артишок
• 1 литър вода

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера и я оставете на огъня, за да заври. Към нея добавете предварително измитите и нарязани глави артишок. Варете продукта на слаб огън в продължение на 10 минути. След това премахнете отварата от котлона и я оставете да се охлади. Прецедете я и я изсипете в подходящ съд с херметическо затваряне.

Начин на приложение:
Консумирайте по 1 чаена чаша от напитката сутрин и обед преди хранене. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на 3 последователни седмици.

Забележка:

• Бъдете внимателни с приема на вода от артишок, ако страдате от свръхчувствителност.
• Да не се консумира от хора, които страдат от дадена обструкция или камъни в жлъчката.
• Да не се прекалява с приема на напитката, тъй като тя може да доведе до производство на газове и подуване.
• В случай, че приемате лекарства е, най-добре да се консултирате с личния лекар, за да изключите възможни нежелани реакции.