Намалете стреса и напрежението с чай от лайка, мандарина и валериана
Чаят от лайка, мандарина и валериана съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за облекчаване на стреса и напрежението. Освен това той притежава мощни релаксиращи свойства способни да осигурят ефекти, подобни на тези, предоставени от някои лекарства и конвенционални продукти за нервната система.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша вода
- 1/2 чаена лъжица лайка
- 1/2 чаена лъжица валериана
- кората на 1 мандарина
Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера. Добавете корите от мандарината. Оставете течността на котлона, за да заври, след което я премахнете от там. Добавете лайката и валерианата. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 2-3 минути. След това я прецедете и консумирайте половин час преди лягане. По този начин може да намалите стреса и да насърчите релаксацията.
По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съветиЛюбопитноАлт. медицинаТестовеЛеченияНовини- Стрес има във всички професии по целия свят
- Депутат от АБВ: Новият рамков договор е пример за хаоса в българското здравеопазване
- Няколко добри идеи за справяне със стресови ситуации
- Как да започваме работната седмица винаги успешно
- Вижте кои са най-лошите начини за справяне със стреса
- Децата на стресираните бащи са много по-чувствителни и уязвими към стрес
- 9 събития, които трябва да преживеете с партньора си преди да се установите - 1 част
- 9 събития, които трябва да преживеете с партньора си преди да се установите - 2 част
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА