Намалете стреса с бонбони от орехи, фурми и кокос
Адаптогените са клас вещества, които помагат на тялото да се адаптира към стресовите ситуации, като заедно с това нормализират нашето физиологично състояние. Звучи чудесно, нали?
Следните бонбони съдържат билки, които принадлежат към групата на адаптогените (мака, ашваганда и шатавари). Те намаляват стреса, подобряват паметта и насърчават имунитета. Ето как може да си ги приготвите в домашни условия.
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши орехи (или други ядки)
- 2 чаени чаши обезкостени фурми
- 1 чаена чаша кокосови стърготини
- 2 супени лъжици кокосово масло
- 2 супени лъжици мака на прах
- 2 супени лъжици ашваганда на прах
- 1 супена лъжица шатавари на прах
- 1 чаена лъжица ванилия на прах
- 1/2 чаена лъжица морска сол
Начин на приготвяне:
Накиснете фурмите в топла вода, за да омекнат. Раздробете ядките и кокосовите стърготини с помощта на кухненски робот. Добавете фурмите, ванилията, кокосовото масло, морската сол и подправките. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Оформете топчета с ръце и наредете върху тава за печене. Оставете в хладилник за час, след което извадете и прехвърлете в съд с херметическо затваряне. Консумирайте по един бонбон дневно, за да облекчите стреса и напрежението.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: holistichealthherbalist.com
Снимка: beyondfrosting.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СОЛГАР АМИНО 75 капсули * 30
КОНДИЦИЯ ДЕТОКСИ ПЛАСТИР * 10
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ РОЗОВО ДЪРВО 10 мл
ФУШИ ОРГАНИЧНА АШВАГАНДА капсули * 60
ОЛИОСЕПТИЛ РОЛ ОН ПРИ ГЛАВОБОЛИЕ 5 мл
ОСТРОВИТ МАКА таблетки 500 мг * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Как да предпазим сърдечното здраве на жените на работното място
- Индийско грозде, Еуфорбия, Амла, Амалаки
- Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
- Намаляване на стреса
Коментари към Намалете стреса с бонбони от орехи, фурми и кокос