Намалите ли мазнините, намалявате и килограмите
Най-концентрираният източник на калории са мазнините в хранителните продукти. Всъщност не повече от половината от мазнината в дадена храна се вижда с просто око. Затова е добре да се знае кои продукти съдържат скрити мазнини. Един от начините да разберем това е като започнем стриктно да четем етикетите. Ето още няколко полезни съвета за това как да намалим мазнините в храната:
- намалете количеството на тлъстите меса, заместете ги с риба;
- използвайте обезмаслени или нискомаслени млечни продукти, с тях може да замените и майонезата;
- избягвайте консумацията на сладкиши, особено такива с глазура;
- забравете за пържените храни;
- слагайте по-малко олио в салатите;
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СФД НУТРИШЪН КОЛЕУС ФОРСКОЛИЙ таблетки * 90
КАНТАР - АНАЛИЗАТОР (ЕЛЕКТРОННА ДИАГНОСТИЧНА ВЕЗНА) МИКРОЛАЙФ WS 200 BT
Безплатна доставка за България!СПИРУЛИНА таблетки * 500 DXN
Безплатна доставка за България!БОИРЕР ВЕЗНА BF 1000
Безплатна доставка за България!БОИРЕР ЕЛЕКТРОННА СТЪКЛЕНА ВЕЗНА - АНАЛИЗАТОР BG 13
ЕЛЕКТРОНЕН BLUETOOTH КАНТАР ЗА ИЗМЕРВАНЕ НА ТЕЛЕСНИТЕ МАЗНИНИ JOCCA 1440
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Диета с ябълки за 7 дни
Коментари към Намалите ли мазнините, намалявате и килограмите