Направете здравословен сладолед от банани и спанак

от 14 фев 2017г., обновено на 25 май 2017г.

Ако обичате да похапвате сладолед, то този витаминозен домашен десерт с банани и спанак със сигурност ще ви допадне. Вижте как да приготвите лек вкусен и здравословен сладолед без захар, сметана и изкуствени оцветители.

Необходими продукти:

3 замразени банани
1 чаена чаша листа бейби спанак
екстракт от ванилия (по желание)

Начин на приложение:

След като извадите бананите от фризера, оставете ги да престоят около 5 минути, за да омекнат.
След това смесете съставките в блендер и ги разбийте с висока скорост до получаване на хомогенна смес.
Рецептата е подходяща за приготвянето на 2-3 порции сладолед (зависи от размера на десертните ви купи).
Прехвърлете десерта в купички и добавете натурален шоколад, ядки, кокос или друго по ваш избор.

Източник: sweetroots.blogspot.bg