Направете си вкусен антигрипен шейк от киви, мандарина и портокал

Намираме се във времена на грип и настинки, а единствените средства, които могат да предотвратят появата им, са богатите на витамини плодове и зеленчуци. Този антигрипен шейк е едно добро средство за предпазване на организма от вирусите, които атакуват тялото неуморно в студените зимни дни. Повечето хора, обаче, предпочитат да консумират консервирани напитки, но те не са здравословни, тъй като съдържат захар, добавки, а и витамините и фибрите в тях се губят в процеса на обработването им. Затова добре узрелите натурални плодове и зеленчуци са един чудесен вариант за превенция на грипни състояния и за защита на организма от различни заболявания.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша прясно изцеден портокалов сок

• прясно изцеден сок от 1 мандарина

• 1 киви

• 6 фурми

• 1/4 чаена лъжица канела на прах

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендера и разбийте до получаване на хомогенна смес. Насладете се на един прекрасен вкус и заредете организма си със сили за нови дни и преживявания, далеч от грипа и настинката.