Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Направете си детоксикираща напитка от грейпфрут, портокал и ананас

Направете си детоксикираща напитка от грейпфрут, портокал и ананас

Направете си детоксикираща напитка от грейпфрут, портокал и ананас - изображение

Напитката от грейпфрут, портокал и ананас е лесна за приготвяне. Тя се препоръчва за намаляване на симптомите при запек, но също така може да се използва като добавка към храната, за да подобри храносмилането.

Необходими продукти:

  • 1 портокал
  • 1/2 грейпфрут
  • 2 кръгчета ананас
  • 3 стръка магданоз
  • 1 супена лъжица семена от чия
  • 1 супена лъжица ленено семе (мляно)
  • 1/2 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от грейпфрут и портокал с помощта на цитрус преса. Изсипете го в блендер и добавете останалите съставките. Разбийте добре всичко до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете напитката в чаша и консумирайте сутрин на гладно - 30 минути преди хранене. Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на 2-3 последователни седмици.

Допълнителни съвети:

  • Увеличете приема на вода през деня.
  • Избягвайте консумация на преработени храни, захари и зеленчуци и приемайте такива, богати на фибри, като плодове и зеленчуци, с цел контролиране на запека.
  • Консултирайте се с вашия лекар, ако взимате лекарства, за да разберете дали напитката може да повлияе върху тяхното усвояване.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиАлт. медицинаРецептиСпортПрезентацииЛюбопитноХранене при...ЛайфстайлБотаникаНовиниДиетиЗаведенияФизиологияЛечения