Направете си детоксикираща напитка от къпини и лавандула

Къпините са богати на антиоксиданти и бедни на захар, така че няма нужда да се притеснявате за нивата на глюкоза в кръвта. Лавандулата, от друга страна, помага за намаляване на стреса, облекчаване на възпалението, подхранване на кожата и предотвратяване на атеросклерозата. Вижте как може да си направите детоксикираща напитка с помощта на тези натурални продукти.

Необходими продукти:

• 1 литър вода
• 1 чаена чаша къпини
• 5 стръка лавандула
• кубчета лед

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнете от там. Добавете къпините и лавандулата. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади 20 минути. Прехвърлете в чаша и добавете кубчета лед. Консумирайте непосредствено след приготвяне.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.tfdiaries.com