Направете си детоксикираща напитка от моркови и манго

Мангото е богато на магнезий и витамини A, C и K, които го превръщат в едно чудесно средство за намаляване на възпалението. Освен това, подобно на ананаса и папаята, то съдържа ензими, способни да стимулират движението на червата.

Необходими продукти:

• 3 броя манго
• 2 маркова
• 1 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Измийте мангото и морковите. Обелете ги и ги изсипете в тенджера. Залейте ги с необходимото количество вода. Оставете продуктите да къкрят на слаб огън в продължение на 20 минути. След това ги прехвърлете в блендер и ги разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в малка кана и я подсладете с мед. Консумирайте по 1-2 чаени чаши от нея всяка сутрин на гладно в рамките на седмица.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.greenblender.com
По статията работи: Маргарита Добрева