Направете си енергиен микс от мед, коприва, стафиди и шипка срещу хронична умора

Освен здравословен източник на захар, стафидите са пълни с витамин A, B6, калий и желязо. В комбинация с коприва те могат да предоставят добра доза енергия за организма. Ето как.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици сушена шипка
• 1 супена лъжица листа от коприва
• 1 супена лъжица стафиди
• 1/2 чаена лъжица мед

Начин на приготвяне:
Смелете шипката, стафидите и копривата. Изсипете ги в буркан с херметическо затваряне и към тях добавете меда. Разбъркайте добре съставките и поставете капак на съда.

Начин на приложение:
консумирайте по 1 супена лъжица от сместа 2 пъти дневно - сутрин и вечер.