Избягвайте рутинните действия и спортувайте, за да се освободите от умората

Въпреки това, че модерните технологии облекчават ежедневието ни във физическо отношение, все повече хора се оплакват от умора. Емоционалната умора, за разлика от физическата, може да се дължи на психическо изтощение, монотонност, житейска промяна или депресия. В зависимост от причината за умората, следните съвети могат да ви помогнат да възстановите енергията си:
- яжте балансирано - както недохранването, така и преяждането уморява тялото и води до изтощение;
- спортувайте - изразходването на енергия чрез спорт всъщност може да ви достави повече жизнени сили;
- не стойте на горещо - работата или почивката в горещо време изморява;
- избягвайте рутинните действия - опитвайте се да правите нови и интересни неща;
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ИЗОСТАР ИЗОТОНИЧНА РАЗТВОРИМА НАПИТКА С АРОМАТ НА ЛИМОН прах 400 г
НАУ ФУДС БЕТА АЛАНИН 500 г
Безплатна доставка за България!ПЮРВИТАЛ ГУАРАНА, МАТЕ, КОЛА капсули * 60
СЪНЛАЙФ МАГНЕЗИЙ 400 + B КОМПЛЕКС саше * 20
ПРОЕРЕКТА ШОТ 60 мл
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН ЦИТРУЛИН МАЛАТ 200 г ОВКУСЕН
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Волейбол
- Пиния
- Кока
- Наркотици забранени в спорта
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- Навяхване на глезена в спорта
- Епимедиум, Разгонен козел
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Карнитин (L-Carnitine): действие, полезни ефекти, приложение
Коментари към Избягвайте рутинните действия и спортувайте, за да се освободите от умората