Направете си здравосновна захар от фурми

Фурмите са едни от най–полезните природни подсладители, богати на калий, калций, желязо, фосфор, магнезий и други. Вижте как да ги включите в менюто си, за да замените рафинираната бяла захар.

Начин на приложение:

• Разрежете фурмите (пресни или сушени) и отстранете костилките им.
• Печете ги в предварително загрята фурна, докато изсъхнат и се втвърдят.
• След като се охладят, ги смелете с помощта на мелачка или блендер до образуване на прахообразна смес. 
• Ако е нужно, пресейте и отново смелете по-големите парчета. 

Добавяйте от натуралния подсладител към смутита, шейкове, кремове и други любими десерти. Насладете се на неговия здравословен вкус.