Направете си здравословен чипс от кейл
Кейлът (къдравото зеле) e изключително богат на желязо, фолиева киселина, магнезий, фибри и витамини зеленчук, но за сметка на това е ниско калорична храна. Вижте една здравословна рецепта за домашен чипс от кейл, която е не само полезна, но и ще ви очарова с приятния си вкус. Ето как да я приготвите, без пържене.
Необходими продукти:
- 1 глава кейл
- 1 супена лъжица зехтин
- 1 супена лъжица хималайска сол (или сол на вкус)
Начин на приложение:
- Измийте старателно зелето и го нарежете на дребно.
- Наредете парченцата (върху хартия за печене) в подходяща тава.
- Поръсете кейла със зехтин и посолете.
- Оставете го да се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса, като следите да не изгори.
- Пече се, докато краищата не покафенеят (10-15 минути).
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КФД НУТРИШЪН КОКОСОВ ЧИПС 250 г
ЗОЯ БИО КОКОСОВ ЧИПС 60 гр.
ЗОЯ БИО КАКАОВА ПАСТА ЧИПС 150 г
КОПРИВА НА ПРАХ 250 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
КУХНЯТА НА ВРЕМЕТО - ЛИЛИЯ ГЕРАСИМОВА - СИЕЛА
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ МАСЛО 250 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Как да махнем неприятния дъх от масло, сирене или извара?
- Направете си здравословен чипс от червена леща, домати и босилек
- С оцет и захар може да заменим виното в ястията
- Направете си здравословен чипс от коприва
- Точка на димене при готвене с различни видове мазнини (Инфографика)
- Чипс от картофено пюре с подправки
- Не съчетавайте консумацията на грозде с месо, мляко или бира
- Пригответе си нискокалоричен чипс от спанак
- Накиснете месото в солена вода, за да го изчистите от кръвта
Коментари към Направете си здравословен чипс от кейл