Направете си здравословен чипс от праз

Празът е изключително богат на важни витамини и минерали зеленчук. Освен това той е отличен източник на желязо и помага за превенция на желязо-дефицитна анемия. Ето защо ви предлагаме тази здравословна алтернатива на картофения чипс – чипс от праз. Вижте как лесно да го приготвите.

 

• 1 голям праз
• 1 супена лъжица зехтин
• 1/2 чаена лъжичка сол
• 1/2 чаена лъжичка черен пипер 

 

• Загрейте фурната на 200ºF (90-100ºC). 
• Старателно измийте и нарежете праза на тънки вертикални ивици.
• Наредете ги в тава върху хартия за печене и добавете подправките.
• Пече се за около 30 минути.
• Накрая извадете чипса от фурната, оставете да се охлади, сервирайте и се насладете на вкуса му.  

 Източник: vegetariangourmet.com, снимка: lesauce.com