Направете си напитка от кефир и сушени сливи срещу запек

Тази вкусна напитка помага за укрепване на чревната флора и служи като естествено средство срещу запек. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1/2 чаена чаша вода
• 100 грама кефир
• 5 сушени сливи

Начин на приготвяне:
Накиснете сушените сливи във вода за една нощ. На сутринта ги отцедете и отстранете костилките им. Изсипете сливите в блендер. Към тях добавете кефира и водата. Разбийте добре съставките и изсипете напитката в чаша. Консумирайте я непосредствено след приготвянето й.