Опитайте 4 натурални добавки за стомашни проблеми

Състоянието на стомаха влияе на цялостното здраве на организма, както и на начина, по който се чувстваме. Храносмилателни проблеми като подуване, болки и констипация често развалят настроението и крадат от продуктивните ни часове.

Предлагаме ви 4 ефективни средства от природата, които могат да помогнат при различни стомашни раздразнения.

1. Лактобацилус ацидофилус
В стомаха живеят микроорганизми, познати като „добри бактерии”. Те са необходими за пълноценно храносмилане и балансирана чревна среда. Лактобацилите ацидофилус и бифидус са едни от най-благотворните пробиотични бактерии за стомаха.
Ацидофилус помага при приемане на антибиотици, синдром на раздразненото черво, остра диария и възпаления. Освен това ограничава разпространението на вредни бактерии и микроби. Тази естествена добавка може да се намери на капсули.

2. Мента
От векове ментата се използва за облекчаване на стомашни проблеми,а днес тя продължава да намира приложение при лошо храносмилане, раздразнения и спазми. Ценните й свойства се дължат на веществата ментол, ментон и ментил ацетат.

Ментата помага за справяне със спазми и газове, както и при синдром на раздразненото черво. Ментолът не само освежава дъха, но и стимулира производството на храносмилателни и жлъчни сокове. Билката може да се приема като чай, етерично масло или таблетки.

3. Червен бряст (Хлъзгав бряст)
Добавката се извлича от вътрешния спорест слой от кората на дървото и служи за облекчаване на състояния като възпаления на стомашната лигавица, киселини, язви и чревни раздразнения.Тя може да се намери под формата на капсули.
Кората на червения бряст съдържа молекули, които абсорбират вода и придобиват гелообразна структура, която играе ролята на успокояващ предпазващ слой върху рани и възпаления.

4. Индийски живовляк
Семената на растението са изключително богати на фибри. Те абсорбират излишната вода и формират гелообразна субстанция, която помага да имате редовен стомах и осигурява лесното преминаване на храната през чревния тракт.
Индийският живовляк нормализира стомашните функции и може да се намери на капсули или на люспи.

Редактор: Гергана Стоева
Източници: readersdigest.ca
Снимки: newsandpr.com / gigionthat.com / juicing-for-health.com / medicalnewstoday.com / ballinnn.com