Направете си плодово смути с бадемово мляко и конопени семена за дълбок и здравословен сън
Плодовете, които са ви необходими за приготвянето на това смути, особено черешите, съдържат фибри, витамин С, антоцианини и мелатонин, който спомага здравословния сън.
Необходими продукти:
- 50-100 грама череши;
- 50-100 грама ягоди;
- 50-100 грама черни боровинки;
- 2-4 супени лъжици конопени семена;
- 1-2 супени лъжици овесени ядки;
- 300-400 мл бадемово мляко;
Начин на приготвяне:
- Поставете всички съставки в блендер или друг високоскоростен смесител до получаване на гладка консистенция.
По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: myhealthmaven.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО КРУША 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО МАЛИНА 350 г
ДЕЛИА КОЗМЕТИКС DAIRY FUN ПИЛИНГ СМУТИ ЗА ТЯЛО ЧЕРЕША 350 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
ВАРИТЕКС ОРТОПЕДИЧНА ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ МЕМОРИ ПЯНА (VISCO) КЛАСИК 55/40/10 652
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Калифорнийски мак
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни средства против хъркане
- Защо сънуваме погребението на близък човек, който все още е жив – психологически анализ
- Мелатонин
- Хормонално-заместителна терапия при менопауза
Коментари към Направете си плодово смути с бадемово мляко и конопени семена за дълбок и здравословен сън