Преборете умората с ледено смути от ягоди, аспержи и банан
Смутито е изключително подходяща напитка, с която не само да се разхладим в летните жеги, но и да внесем нужните витамини в организма си. Вижте една вкусна рецепта.
Необходими продукти:
- 1 чаша ягоди (пресни или замразени)
- 3-4 нарязани аспержи (стъблата)
- 1 банан
- 1/2 чаша кокосова вода
- прясно изцеден сок от 1 лайм
- 3-4 пресни листа от мента
Начин на приложение:
- Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте, докато получите кремообразна смес.
- Разпределете я във форми за сладолед, замразете я и се насладете на нейния невероятен вкус и охлаждащо действие.
Коментари към Преборете умората с ледено смути от ягоди, аспержи и банан