Насърчете изгарянето на излишните мазнини с мед и малини

Малините са чудесни плодове за нашето здраве. Те съдържат голямо количество хранителни вещества, които предотвратяват различни заболявания, включително ракови. Благодарение на техните биоактивни съединения, малините са способни да спрат развитието на патогенни процеси. Друго невероятно свойство на тези малки червени плодове е, че те могат да забавят процесите на преждевременно стареене. Освен това повишават нивата на енергия в организма, тъй като изобилстват от витамини, антиоксиданти и други хранителни вещества.

• Кои са основните здравословни ползи от малините?

Научните изследвания разкриват силна връзка между тези плодове и понижения риск от сърдечни проблеми. Например, доказано е, че малините могат да намалят възможността за развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет, наднормено тегло, Алцхаймер и рак. Факторите, които задействат тези заболявания са често срещани при всички тях: възпаление, оксидативен стрес и метаболитни нарушения. Малините могат да се борят с тези фактори, така че да помогнат на тялото ви да стои далеч от болестите, причинени от тях. Редица изследвания показват, че тези плодове притежават противоракови свойства, заради техните съединения, които са особено ефикасни при рак на дебелото черво, стомаха и гърдите. Малините също могат да бъдат доверен съюзник, когато става въпрос за левкемия.

• Плодове за младост и дълголетие

Антоцианините представляват естествени пигменти, които могат да бъдат открити в малините и играя важна роля за превенция на рак, разширени вени, ревматични болки, преждевременно стареене и сърдечно-съдови заболявания. Тези компоненти поддържат кожата млада и насърчават производството на колаген. Малините са тонизиращи плодове, пълни с редица хранителни вещества. Техният енергизиращ ефект се дължи на голямото наличие на витамин C, калций, калий, желязо и фолиева киселина. Освен това малините съдържат малко калории, но засищат за дълго време. Те са препоръчително за хора, които искат да отслабнат.

• Мед и малини за отслабване

Някои лекари препоръчват да заместите вечерята с порция мед и малини, ако вашата основна цел е загубата на тегло. Освен това, по този начин може да се възползвате от всички останали предимства на плода, които се подсилват от невероятните свойства на меда.

Измийте 2-3 чаени чаши малини. Поставете ги върху кухненска хартия, за да се изсушат и ги изсипете в стъклен буркан. Покрийте ги с мед и поставете капак на съда. По желание може да добавите няколко листа мента, босилек или розмарин. Оставете буркана на тъмно място за 6 седмици. Разклащайте го по 1-2 пъти дневно, за да може съставките да се смесят добре. След изтичане на съответния период, го отворете и преминете към неговата употреба. Консумирайте по 2-3 чаени лъжици от сместа дневно или я използвайте за приготвяне на вкусни десерти.

Източник: www.topnaturalremedies.net
Снимка: www.thekitchenmagpie.com