Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от ябълка, лимон и джинджифил

Ябълките съдържат малко калории, но много разтворими, както и неразтворими фибри. Те забавят усвоителните процеси на захарта в кръвния поток. Освен това намаляват риска от инфаркт и инсулт, тъй като имат способността да нормализират нивата на холестерол. Тези плодове са чудесни за изгаряне на излишните мазнини и подобряване на имунитета. Ето как.

Необходими продукти:

• 1/2 лимон
• 3 зелени ябълки
• 2 чаени чаши вода
• 2 шепи бейби спанак
• 2 чаени лъжици протеин на прах
• 1 супена лъжица канела на прах
• джинджифил (около 2,5 сантиметра)

Начин на приготвяне:
Нарежете и поставете ябълките в блендер. Добавете спанака, протеина, джинджифила, канелата и прясно изцедения сок от лимон. Залейте с вода и разбийте съставките до получаване на еднородна консистенция. Прехвърлете в чаша и консумирайте. Повтаряйте процедурата всяка сутрин на гладно.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: theheartysoul.com