Насърчете изгарянето на излишни мазнини с напитка от ягоди, кокос и манго

Ягодите притежават противовъзпалителни и пречистващи свойства, кокосът съдържа лауринова киселина, а мангото е богато на антиоксиданти, минерали, фибри и витамин C, които са великолепни за насърчаване загубата на тегло.

Необходими продукти:

• 5 ягоди
• 1/2 манго
• 2 супени лъжици овесени ядки
• 1 чаена лъжица семена от чия
• 1 чаена чаша кокосова вода

Начин на приготвяне:
Измийте и почистете плодовете. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Към тях добавете кокосовата вода и овесените ядки. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я поръсете със семена от чия. Консумирайте я сутрин преди хранене.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.spoonfulofflavor.com