Насърчете имунитета със сладък картоф
Включването на сладки картофи в менюто ви ще предостави на вашия организъм необходимата доза витамин С, който подсилва имунната система и помага да се предпазите от настинки и грип.
Витамините в този сладък зеленчук играят важна роля за здравето на костите, подпомагат храносмилането, насърчават правилното образуването на кръвни клетки и способстват по–бързото зарастване на рани.
Някои от най-вкусните начини за консумация на сладки картофи са – варени, печени, пюрирани или задушени с други зеленчуци. Добавете ги като гарнитура към основното си меню и ще заредите организма си с енергия и здраве.
Източник: care2.com
По статията работи Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Хранене и готвене
- Сладък картоф
- Пълнени сладки картофи с балсамов оцет
- Спагети от сладки картофи със спанак и гъби
- Пай от сладки картофи с портокалови корички и щройсел
- Пълнени сладки картофи с нахут и таханов сос
- Пълнени гъби портобело със сладки картофи
- Редени сладки картофи с паста хариса
- Салата от червени и сладки картофи
- Сладки картофи (батат)
- Шоколадово брауни с фурми и сладки картофи
Коментари към Насърчете имунитета със сладък картоф