3 причини да включите сладки картофи в менюто на вашето бебе

от 20 ное 2017г., обновено на 09 яну 2018г.

Здравословните ползи от сладките картофи са многобройни, тъй като са богати на ценни хранителни вещества. Вижте три причини, заради които си струва да ги включите в менюто на вашето бебе.

Тези вкусни и питателни зеленчуци са богати на витамин С, който доказано стимулира имунната система на растящото бебе.

снимка: frugallivingnw.com

Сладките картофи са добър източник на желязо. Дефицитът на този важен минерал може да доведе до анемия. Ето защо е препоръчително да включите сладки картофи в менюто на вашето бебе. Тези зеленчуци не само намаляват риска от развитие на заболяването, но и изграждат устойчивост на организма и подобряват имунната система.

Осигуряват витамин D, който е изключително важен за растежа на детето. Той играе съществена роля за развитието на костната система, увеличаване на енергийните нива и здравето на сърцето. Един от най-добрите начини вашето бебе да расте здраво и енергично е като редовно консумира сладки картофи.

Източник: stylecraze.com

По статията работи Росица Раднева