3 причини да включите сладки картофи в менюто на вашето бебе
Здравословните ползи от сладките картофи са многобройни, тъй като са богати на ценни хранителни вещества. Вижте три причини, заради които си струва да ги включите в менюто на вашето бебе.
- Тези вкусни и питателни зеленчуци са богати на витамин С, който доказано стимулира имунната система на растящото бебе.
снимка: frugallivingnw.com
- Сладките картофи са добър източник на желязо. Дефицитът на този важен минерал може да доведе до анемия. Ето защо е препоръчително да включите сладки картофи в менюто на вашето бебе. Тези зеленчуци не само намаляват риска от развитие на заболяването, но и изграждат устойчивост на организма и подобряват имунната система.
- Осигуряват витамин D, който е изключително важен за растежа на детето. Той играе съществена роля за развитието на костната система, увеличаване на енергийните нива и здравето на сърцето. Един от най-добрите начини вашето бебе да расте здраво и енергично е като редовно консумира сладки картофи.
Източник: stylecraze.com
По статията работи Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За детето
- Спагети от сладки картофи със спанак и гъби
- Пай от сладки картофи с портокалови корички и щройсел
- Пълнени сладки картофи с нахут и таханов сос
- Пълнени гъби портобело със сладки картофи
- Редени сладки картофи с паста хариса
- Салата от червени и сладки картофи
- Насърчете имунитета със сладък картоф
- Сладки картофи (батат)
- Шоколадово брауни с фурми и сладки картофи
- Печени хрупкави пръчици от сладки картофи
Коментари към 3 причини да включите сладки картофи в менюто на вашето бебе