Насърчете имунитета с напитка от киви, банан и портокал

Напитката от киви, банан и портокал съдържа витамин C, който предпазва тялото от вируси и инфекции, особено през студените зимни дни. Тя помага за насърчаване на имунитета и снабдяване на тялото с енергия. Освен това е подходяща за консумация от хора с непоносимост към лактоза. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1 банан
• 2 портокала
• 2 жълти кивита
• 3 зелени кивита
• 20 грама семена от чия

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Обелете кивито и банана. Нарежете и поставете в блендер. Добавете прясно изцедения сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Добавете семената от чия. Оставете на стайна температура, за да набъбнат, след което изсипете в чаша и консумирайте.