Насърчете имунитета с напитка от портокал, куркума и годжи бери

Годжи бери съдържа повече витамин C отколкото портокалите и повече бета-каротин отколкото морковите. Последният помага за поддържане на здрава кожа и добро зрение. Куркумата е богата на куркумин, вещество с мощни противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Джинджифилът повишава имунитета, подобрява храносмилането и насърчаване кръвообращението. Освен това има противовъзпалителни свойства. Портокалите съдържат голямо количество витамин C. Той е от особено значение за поддържане на добро здраве. Вижте как може да насърчите имунитета с помощта на тези естествени съставки.

Необходими продукти:

• 2 портокала
• 1/2 чаена чаша кокосова вода
• 1 супена лъжица кленов сироп
• 3 супени лъжици годжи бери
• корен от джинджифил (около 2,5 сантиметра)

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Изсипете в блендер и добавете останалите съставките. Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути, за да помучите хомогенна смес. Прехвърлете напитката в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: coconutandberries.com
Снимка: coconutandberries.com