Насърчете имунитета с напитка от ягоди, ананас и праскови

Напитката от ягоди, ананас и праскови е богата на витамин C и антиоксиданти, които дават тласък на енергия в началото на деня и стимулират имунната система. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша ягоди
• 1 чаена чаша праскови
• 1/2 чаена чаша ананас
• 100 грама кисело мляко
• 300 милилитра прясно изцеден сок от портокал

Начин на приготвяне:
Поставете ягодите, ананаса и прасковите в блендер. Добавете киселото мляко и прясно изцедения сок от портокал. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и консумирайте сутрин на гладно.