Насърчете костната минерализация с напитка от ябълка и спанак

Тази домашна напитка съдържа редица полезни витамини (A и C) и минерали (калций), които способстват за насърчаване на костната минерализация по един естествен начин. Ето как.

Необходими продукти:

• 1 зелена ябълка
• 1 стрък целина
• 1/3 чаена чаша спанак
• 1/4 обелен грейпфрут
• 2,5 сантиметра джинджифил

Начин на приготвяне:
Обелете ябълката и джинджифила и ги изсипете в блендер. Към тях добавете останалите съставки и разбийте всичко добре до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в отделен съд, красиво декорирана с кубчета лед, и се насладете на нейния здравословен вкус.