Насърчете съня с напитка от мака, бадем и какао
Напитката от мака, бадем и какао съдържа голямо количество антиоксиданти (подобряват външния вид на кожата), желязо (предпазва от анемия) и магнезий (оказва положително влияние върху здравето на мозъка, сърцето и мускулните). Тя способства за намаляване на стреса и насърчаване на съня. Ето как да си я приготвите в домашни условия.
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша бадемово мляко
- 2 чаени лъжици какао на прах
- 1 чаена лъжица мака на прах
- 1 чаена лъжица кленов сироп
- 1 шипка хималайска сол
Начин на приготвяне:
Загрейте бадемовото мляко на водна баня. Добавете маката, какаото, кленовия сироп и хималайската сол. Разбъркайте и прехвърлете в чаена чаша. Консумирайте сутрин или следобед като заместител на кафето или заедно с него.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: sporteluxe.com
Снимка: creamandhoney.ca
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Диазепам
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
Коментари към Насърчете съня с напитка от мака, бадем и какао