Насърчете съня с напитка от мед, макадамия и ашваганда
Ашвагандата, позната още като индийски женшен и зимна череша, способства за редуциране на стрес, депресия и тревожност. Освен това служи като чудесно средство за облекчаване на проблемите, свързани със съня. Вижте как може да се възползвате от нейните полезни качества с помощта на следната здравословна напитка.
Необходими продукти:
- 250 милилитра дестилирана вода
- 2 супени лъжици макадамия
- 1 чаена лъжица пчелен мед
- 1 чаена лъжица ашваганда
- 1/8 чаена лъжица ванилия
- 1/4 чаена лъжица канела
- 2 щипки индийско орехче
- 2 щипки карамфил
- 1 щипка морска сол
Начин на приготвяне:
Изсипете водата в блендер. Добавете канелата, карамфила, ванилията, макадамията, ашвагандата, морската сол и индийското орехче. Разбъркайте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и подсладете с мед. Разбъркайте и консумирайте половин час преди лягане.
Редактор: маргарита Добрева
Източник: ascensionkitchen.com
Снимка: ascensionkitchen.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КОПЪР 10 мл
МЕНТА, ГЛОГ, ВАЛЕРИАНА + МАТОЧИНА таблетки * 60 АРО ЛАЙФ
БИОХЕРБА МУКУНА ПРУРИЕНС (КАДИФЕН БОБ) капсули 350 мг * 100
БИОХЕРБА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ КАМФОР 10 мл
БИОХЕРБА ЧАЙ ФИЛТЪР МАЩЕРКА * 20
ОЛ НУТРИШЪН СЛИЙП ПРО капсули * 90
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- 5-хидрокситриптофан
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Лесичина, Орлови гащи, Петльови гащи, Лисичина
- Съсънка, Котенце, Обикновена съсънка, Полска съсънка
- Диазепам
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
Коментари към Насърчете съня с напитка от мед, макадамия и ашваганда