Насърчете храносмилането с чай от мента, копър, хвойна и анасон

Когато се приготвят под формата на чай, плодовете от хвойна помагат за облекчаване на храносмилателните проблеми като газове, подуване, стомашни киселини и други.

Копърът е ароматна подправка, която се използва за овкусяване на различни кулинарни изделия. Тя е подходяща за намаляване на газовете, подуването и стомашните крампи. Една от най-добрите здравни ползи на чая от копър е, че стимулира производството на естроген. По този начин облекчава менопаузата, менструалните крампи и симптомите на ПМС.

Звездният анасон, също както копъра, помага за премахване на газовете, подобряване на храносмилането, намаляване на чревните спазми и облекчаване на стомашните болки. Освен това, неговият лек естрогенен ефект способства за редуциране на симптомите на предменструален синдром и регулиране на месечния цикъл.

Ментата успокоява стомаха в случай на лошо храносмилане или възпаление. От друга страна, помага за намаляване на телесното тегло. Тази билка насърчава усвояването на хранителни вещества от храносмилателните ензими и превръща мазнините в използваема енергия. Следователно, когато добавяте мента към вашата диета, мазнините започват да се консумират и да се използват до известна степен, а не да се съхраняват и да предизвикват покачване на теглото.

Ето как да подобрите храносмилането с помощта на тези естествени съставки.

Необходими продукти:

• 2 чаени чаши вода
• 4 плода от хвойна
• 4 звездовидни анасона
• 3-4 стръка прясна мента
• 1 супена лъжица семена от копър

Начин на приготвяне:
Смачкайте семената от копър и плодовете от хвойна в хаванче. Прехвърлете в тенджера и добавете останалите съставки. Оставете на котлона (умерен огън), за да заври, след което премахнете. Запарете и прецедете. Изсипете в чаша и консумирайте, докато е още топла.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: veganlovlie.com
Снимка: sabervivirtv.com