Научете 5 здравни ползи от соевото олио

 

1. Соевото олио е богато на витамин К, който е от съществено значение за здравината на костите. Ето защо този натурален продукт е изключително полезен за хора, които страдат или са застрашени от остеопороза.

2. Високите нива на витамин К в соевото олио притежават и антиоксидантно действие. Те се борят срещу свободните радикали и по този начин предпазват клетките от увреждане. Това помага за предпазване от Алцхаймер.  

 

3. Омега-3 мастните киселини в соевото олио са от съществено значение за намаляване нивата на лошия холестерол, което ги прави и ефективно средство за превенция на сърдечно-съдови заболявания.

 

4. Консумацията на соево олио способства за намаляване нивото на триглицеридите в кръвта.

 

5. Соевото олио е прекрасен дар за кожата и косата, който се бори ефективно срещу признаците на стареене.