Нахранете ума си с напитка от кисело мляко, банан, портокал и бадеми

Това е един бърз и лесен начин за приготвяне на плодова напитка, с чиято помощ може да предпазите организма си от различни видове заболявания и да насърчите паметта по един естествен начин. Ето как. 

Необходими продукти:

• 1/3 прясно изцеден сок от портокал
• 1/2 чаена чаша обезмаслено кисело мляко
• 15 бадема
• 1 банан

Начин на приготвяне:
Изсипете всички съставки в блендер и ги разбийте до получаване на хомогенна смес. Прецедете течността с помощта на цедка или гевгир и изсипете съдържанието й в отделна чаша. Насладете се на нейния полезен и приятен вкус, който ще погали всичките ви сетива. Консумирайте напитката 2 пъти седмично.