Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си

Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си

Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си - изображение
Изварата е млечен продукт, изключително богат на витамини от групата B. Освен че участват в усвояването на желязото и стимулират дейността на мозъка и метаболизма, тези витамини намаляват нивата на вредния холестерол. 
 
Рибофлавинът в този млечен продукт играе съществена роля в превръщането на въглехидратите в енергия, а ниацинът помага за намаляване нивото на холестерола в кръвта и е много подходящ за хора страдащи от лошо храносмилане.
 
В допълнение изварата е богата и на антиоксиданта селен. Той предлага много ползи за организма и защитава клетките и ДНК от увреждане. Ето защо е препоръчително изварата да участва в менюто на хора от всички възрастови групи. 
 
 
Източник: stylecraze.com
Заглавна снимка: livestrong.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 2 гласа

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЕ-тата в хранитеИсторияСъставкиФизиологияЛеченияЛайфстайлРецептиХрани и ястияЛюбопитноЗдравни съветиПроизводителиСнимкиДиетиБотаника