Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си
Изварата е млечен продукт, изключително богат на витамини от групата B. Освен че участват в усвояването на желязото и стимулират дейността на мозъка и метаболизма, тези витамини намаляват нивата на вредния холестерол.
Рибофлавинът в този млечен продукт играе съществена роля в превръщането на въглехидратите в енергия, а ниацинът помага за намаляване нивото на холестерола в кръвта и е много подходящ за хора страдащи от лошо храносмилане.
В допълнение изварата е богата и на антиоксиданта селен. Той предлага много ползи за организма и защитава клетките и ДНК от увреждане. Ето защо е препоръчително изварата да участва в менюто на хора от всички възрастови групи.
Източник: stylecraze.com
Заглавна снимка: livestrong.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
УЕЙТ УЪРЛД МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 90
НЕЙЧЪРС ЕЙД КОЛАГЕНОВ ШЕЙК ВАНИЛИЯ 8000 мг на прах 225 г
ПЕРФЕКТИЛ ОРИГИНАЛ коса, кожа и нокти таблетки * 30 ВИТАБИОТИКС
ТЕРАНОВА ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ КОМПЛЕКС капсули * 50
МАГНАЛАБС СЕЛЕГАН ПЛЮС капсули * 30
НОВАЛАК ПРЕНАТАЛ капсули * 30
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Полезни ефекти на витамин В7 (биотин)
- Как да махнем неприятния дъх от масло, сирене или извара?
- Зеленчукова запеканка с извара
- Крем-десерт от извара със сметана и плодове
- Добавки в помощ на щитовидната жлеза
- Витамини от група В (В-комплекс)
- Шоколадови блокчета с извара и ягодово сладко
- Шоколадов сладкиш с вишни и крем от извара
- Физиологично значение на биотина
Коментари към Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си