Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си
Изварата е млечен продукт, изключително богат на витамини от групата B. Освен че участват в усвояването на желязото и стимулират дейността на мозъка и метаболизма, тези витамини намаляват нивата на вредния холестерол.
Рибофлавинът в този млечен продукт играе съществена роля в превръщането на въглехидратите в енергия, а ниацинът помага за намаляване нивото на холестерола в кръвта и е много подходящ за хора страдащи от лошо храносмилане.
В допълнение изварата е богата и на антиоксиданта селен. Той предлага много ползи за организма и защитава клетките и ДНК от увреждане. Ето защо е препоръчително изварата да участва в менюто на хора от всички възрастови групи.
Източник: stylecraze.com
Заглавна снимка: livestrong.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВИТАЛИТИ ЕНЕРГИЯ И ТОНУС саше * 14
ЦЕНТРУМ A-Z ЖЕНИ таблетки * 30
ОЛИМП СПОРТ НУТРИШЪН КАРБОНОКС вкусове 1000 г
Нов
ФАВИО МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДИАБЕТИЦИ капсули * 60 WEDO
СПОРТ МУЛТИ капсули * 60 VIRIDIAN
МАГНАЛАБС СЕЛЕГАН ПЛЮС капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Извара и ленено масло – рецептата на д-р Будвиг срещу рака
- Полезни ефекти на витамин В7 (биотин)
- Добавки в помощ на щитовидната жлеза
- Как да махнем неприятния дъх от масло, сирене или извара?
- Физиологично значение на биотина
- Ползи от консумацията на извара
- Витамини от група В (В-комплекс)
- Крем-десерт от извара със сметана и плодове
- Крем-десерт от извара с бисквити, сметана и канела
- Шоколадов сладкиш с вишни и крем от извара
Коментари към Нуждаете се от повече витамин B и селен - набавете ги с менюто си