Облекчете безсънието с алое, валериана и кокосово масло

Валерианата е лечебно растение, използвано от древни времена, като средство за облекчаване на различни здравословни проблеми, включително такива, свързани с безсънието. Ето един начин за справяне с проблема.

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици кокосово масло
• 2 супени лъжици гел от алое вера
• 15 капки етерично масло от валериана

Начин на приготвяне:

Изсипете кокосовото масло в малка купа. Добавете гела от алое вера и етеричното масло от валериана. Разбъркайте добре съставките и изсипете сместа в съд с херметическо затваряне. Съхранявайте в хладилник и използвайте в рамките на месец. Нанесете върху слепоочията, врата, гърдите, корема или китките вечер преди лягане. По този начин може да подхраните кожата и насърчите релаксацията.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: irishnews.com

Още по темата:

• Отървете се от безсънието с банани
• Пийте чай от анасон преди лягане, за да прогоните безсънието
• Насърчете съня с чай от лайка, лавандула, валериана и мандарина
• Подобрете качеството на съня с ароматизатор от лавандула