Облекчете безсънието с масла от лавандула, роза и сандалово дърво

от 16 ное 2017г., обновено на 21 юни 2019г.

Вижте как да си приготвите ароматна смес от етерични масла, с помощта на която да облекчите симптомите при умора, безсъние и главоболие. Ето как да ги комбинирате.

Необходими продукти:

1/2 чаена лъжичка лавандулово масло
1/2 чаена лъжичка масло от сандалово дърво
1/4 чаена лъжичка розово масло
1/4 чаена лъжичка масло от здравец (по желание)
1/4 чаена лъжичка масло от иланг - иланг (по желание)
1/4 чаена лъжичка масло от бергамот (по желание)

Начин на приготвяне: Изсипете посочените количества от всяко масло в чиста стъклена купа и ги разбъркайте добре. След това прехвърлете сместа в суха стъклена бутилка с херметическо затваряне. За целта може да използвате стерилна спринцовка.

Начин на приложение:

Разредете 5 капки от ароматната комбинация в 1 чаена лъжичка базово масло и масажирайте слепоочията и шията с получената смес.
Добавете 5 капки от комбинирате етерични масла в дифузер за ароматерапия 1 час преди лягане.
Вземете релаксираща вана с 15 капки от маслото, преди да се приготвите за сън.

Допълнителен съвет: Етеричните масла са естествени релаксанти, които притежават успокояващ ефект върху ума, мускулите и цялото тяло, помагат за освобождаване от стреса, облекчаване на депресията и повдигане на настроението. Вижте как още може да облекчите безсънието с масло от бял равнец.

Източник: themiracleofessentialoils.com

Заглавна снимка: aromaweb.com

По статията работи: Росица Раднева