Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Облекчете безсънието с напитка от ябълка, праскова и мента

Облекчете безсънието с напитка от ябълка, праскова и мента

Облекчете безсънието с напитка от ябълка, праскова и мента - изображение

Освен с приятен вкус, тази напитка разполага с аминокиселина, известна още като триптофан, която помага за регулиране производството на мелатонин - хормона на съня. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

  • 1/2 чаена чаша вода
  • 1/2 зелена ябълка
  • 2 зрели праскови
  • 3 листа мента

Начин на приготвяне:
Почистете плодовете и ги нарежете. Изсипете ги в блендер. Към тях добавете ментата и водата. Разбийте добре съставките до получаване ан хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и я консумирайте 30 минути преди лягане.

Източник: www.mejorconsalud.com
Снимка: www.andrewzimmern.com
По статията работи: Маргарита Добрева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиСнимкиЛюбопитноПсихологияЛайфстайлХранене при...Алтернативна медицинаНовиниФизиологияЛеченияСпортИсторияДиетиМедицински изследванияВидеоБотаника