Облекчете безсънието с червен пипер
Безсънието е често срещано състояние, което се характеризира с проблеми със заспиването или с качеството и продължителността на съня. За щастие съществуват природни средства, които могат да ви помогнат да прогоните стреса и тревожността, като по този начин се справите с безсънието.
Червеният пипер съдържа витамин В6, наричан още пиридоксин. Той подсигурява доброто функциониране на нервната система и стимулира производството на мелатонин – предпоставки за спокоен сън. В допълнение витамин В6 повишава нивата на серотонин и норепинефрин, които ни помагат да бъдем и по-спокойни.
Допълнителен съвет: Хамакът осигурява равномерно разпределение на тежестта на тялото и спасява от неудобни пози, които пречат на добрия сън. Вижте още как да преборите безсънието с помощта на хамак.
Източник: stylecraze.com
По статията работи Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Да заспим по-бързо с 4 акупресурни точки
- Сънотворен мак, Опиумен мак, Мак-градински, Питомен мак
- Индрише
- 5-хидрокситриптофан
- Ужасяващият съветски експеримент, при който група хора прекарват 15 дни без сън
- Диазепам
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Зокум, Лян, Олеандър
- Безсъние
Коментари към Облекчете безсънието с червен пипер