Облекчете стомашните киселини с банан

Бананите притежават антиацидни свойства, които помагат за облекчаване на проблемите, свързани с появата на стомашни киселини. Тези плодове са ценни източници на хранителни вещества. Само един брой от тях съдържа близо 500 милиграма калий и 1 милиграм натрий. В допълнение, бананите са богати на:

• въглехидрати;
• минерали (фосфор, калций и калий);
• витамини (A, B6, C, E и ниацин);

Консумирайте по 1-2 банана дневно, за да облекчите стомашните киселини и да предотвратите възникването на други проблеми, свързани с това състояние. Може да ги добавите към любимите напитки или да ги използвате за приготвянето на вкусни и здравословни рецепти.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com