При киселини и рефлукс консумирайте сурови бадеми

Бадемите съдържат алкални съединения, които неутрализират стомашните сокове и доказано помагат за неутрализиране на неприятните киселини в стомаха. 

 

За да се възползвате от тях и да се справите с дискомфортното усещане за парене и болка, вследствие на гастроезофагеален рефлукс,  включете полезните ядки във вашата ежедневна диета. За целта консумирайте по 3-4 сурови бадема след всяко хранене. В допълнение ядките са и добър източник на калций, който притежава противокиселинни свойства. Изчислено е, че в едва 100 грама бадеми се съдържат около 25% от необходимата дневна доза калций.