Облекчете стреса с чай от лайка, мента и невен

Чаят от лайка, мента и невен служи като чудесно средство за насърчаване на релаксацията, намаляване на стреса и подобряване на съня. Той може да се консумира вечер преди лягане или по всяко едно време, в което имате нужда от него. Ето как да си го приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 350 милилитра минерална вода
• 1/2 чаена лъжица листа от мента
• 1/2 чаена лъжица цветове от невен
• 1 чаена лъжица цветове от лайка
• 1 щипка цветове от лавандула
• 1 щипка листа от коча билка

Начин на приготвяне:
Изсипете водата в тенджера. Оставете на котлона, за да заври, след което премахнете. Добавете лайката, ментата, невена, лавандулата и кочата билка. Поставете капак на съда и оставете на стайна температура за 15-30 минути, след което прецедете и прехвърлете в чаша. Консумирайте непосредствено след приготвяне.