Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Емоции Открийте разликите между добрия и лошия стрес

Открийте разликите между добрия и лошия стрес

от 18 окт 2019г., обновено на 21 окт 2019г.
Редактор: Маргарита Добрева
Открийте разликите между добрия и лошия стрес - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Животът без стрес изглежда като мечта, но изследователите казват, че всъщност е добре да излезете от вашата зона на комфорт. Положителната страна е, че това може да ви накара да се развивате. Но не всеки тип стрес има способността да мотивира.

Добър и лош стрес

 Добър и лош стрес

Нашият живот е изпълнен с предизвикателства, които провокират стрес. Този стрес има определени нива и степени. Те, от друга страна, могат да причинят положителен или отрицателен ефект:

  1. Положителен ефект - Това е нормална и съществена част от здравословното развитие. Положителният ефект на стреса се характеризира с кратко увеличаване на сърдечната честота и леко повишаване на хормоналните нива. Някои ситуации, които могат да го предизвикат, са започване на нова работа или поставяне на ваксина.
  2. Допустим ефект - Той активира системите на организма в резултат от възникване на тежки и продължителни затруднения като загуба на любим човек, природно бедствие или сериозно нараняване.
  3. Токсичен ефект - Токсичният ефект възниква поради много причини - физическо и емоционално насилие, злоупотреба с наркотични вещества, финансови затруднения и други. Неговото продължително активиране може да доведе до поява на различни заболявания.

Но за да разберем защо тялото ни реагира по определен начин, трябва да направим разлика между различните видове стрес.

1. Акутен стрес

Стрес по време на интервю и работа

Акутният стрес е най-често срещаният тип. Той представлява реакция на организма към ново събитие или предизвикателство. Вие може да допуснете грешка на работното място, да се скарате с най-добрия си приятел или да ви възложат сложна задача в училище.

Ако учите вашето дете да кара колело, например, това ще бъде акутен стрес и за двамата. Но в същото време ще бъде забавно.

Акутен стрес

Правилното количество акутен стрес може да стимулира мозъка и да подобри здравето. Проучванията показват, че кратките стресови ситуации помагат на стволовите клетки да подобрят умствената дейност.

Въпреки това твърде малко стрес може да доведе до скука и дори депресия. Предполагаме, че всеки от нас е имал период в живота си, в който не му се е случвало нищо и се е чувствал апатично заради това.

2. Епизодичен акутен стрес

Епизодичен акутен стрес

Когато акутният стрес възниква често, се превръща в епизодичен. Ако постоянно се притеснявате за малко неща, негативните чувства могат да ви застигнат. А това да доведе до умора, главоболие и слаба имунна система.

Стресиран човек

Ето защо е важно да промените начина си на живот и да се научите да приемате нещата по-лесно.

Някои от нас са склонни да преживяват епизодичен акутен стрес по-често от останалите - например раздразнителните и притеснителните хора.

3. Хроничен или токсичен стрес

Хроничен или токсичен стрес

Когато акутният стрес се пренебрегне и започне да се натрупва с течение на времето, той бавно се превръща в хроничен. Причините за това могат да бъдат нещастен брак, лоша работа или бедност.

Този стрес е много опасен и токсичен. Той може да съсипе вашето физически и психическо здраве и дори да доведе до рак, сърдечносъдови заболявания и затлъстяване. Изследванията показват, че хроничният стрес повишава нивата на определени хормони, които нарушават паметта.

Справяне със стреса

Понякога причините за хроничен стрес може да се дължат на трудно детство. В този случай някои хора прибягват до медитация и терапевтични услуги. Ако забелязвате, че вашият живот става все по-сложен с всеки изминал ден, няма нужда да търсите положителната страна на този стрес. Време е да промените нещо, ако не се чувствате добре в ролята на жертва.

Източник:

brightside.me, newsweek.com

Още по темата:
  • Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс Използвайте ашваганда за справяне със стрес и хормонален дисбаланс
  • Направете си сами антистрес топка от балон Направете си сами антистрес топка от балон
  • Приложете древна китайска техника за намаляване на стреса и облекчаване на болките в тялото Приложете древна китайска техника за намаляване на стреса и облекчаване на болките в тялото
  • Използвайте правилото на 20-те минути, за да подобрите здравето си и да улесните всичките си дейности Използвайте правилото на 20-те минути, за да подобрите здравето си и да улесните всичките си дейности
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

L - ГЛУТАМИН таблетки 1000 мг * 50 GNC
36.40лв.

L - ГЛУТАМИН таблетки 1000 мг * 50 GNC

НЕВРОТОН таблетки * 50 ЕВЕЛИН 29
5.10лв.

НЕВРОТОН таблетки * 50 ЕВЕЛИН 29

ФИЗАЛИС ЖЪЛТ КАНТАРИОН тинктура 100 мл
28.70лв.

ФИЗАЛИС ЖЪЛТ КАНТАРИОН тинктура 100 мл

ФУШИ ОРГАНИЧНА АШВАГАНДА капсули * 60
46.20лв.

ФУШИ ОРГАНИЧНА АШВАГАНДА капсули * 60

АШВАГАНДА ФОРМУЛА капсули * 30 HOLLAND & BARRETT
49.30лв.

АШВАГАНДА ФОРМУЛА капсули * 30 HOLLAND & BARRETT

ЕКО БАЛАНС ГИНКО БИЛОБА 500 мг капсули * 30
17.80лв.

ЕКО БАЛАНС ГИНКО БИЛОБА 500 мг капсули * 30

Коментари към Открийте разликите между добрия и лошия стрес

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Открийте разликите между добрия и лошия стрес
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 13:16
    Коментирайте "Открийте разликите между добрия и лошия стрес"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Емоции
  • Какво лекува английската сол
  • Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
  • Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
  • 10 неща, които страдащите от тревожност, трябва да правят всеки ден
  • Юка
  • Магнезий: Вашият мозък го обича
  • Див рожков, дърво на Юда, Церцис
  • Тествайте знанията си за стрес и тревожност
  • 10 начина за изграждане на психическа устойчивост
  • Джоджен, Гьозум, Мятва
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 98 дни, 22 часа и 47 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 112 дни, 17 часа и 37 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 3 часа и 21 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 2 часа и 58 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 1 час и 17 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 21 часа и 27 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival