Открийте 5 тайни, които да ви помогнат да изглеждате страхотно при специален повод

В живота постоянно се случват неочаквани събития: изненадваща почивка, сватба на стар приятел, вашето собствено предложение за брак. Така че, как да почистите кожата си и да влезете във форма бързо? Това изглежда почти невъзможно... Представяме ви няколко съвета, които могат да ви бъдат от полза, когато не разполагате с достатъчно време.

• Две седмици - отслабване.

Може да свалите няколко килограма в рамките на две седмици, ако намалите приема на калории до 1000-1100 на ден. За да направите това, добавете плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нискомаслена риба и месо към вашата диета. Съхранените мазнини могат да бъдат изгорени, заради ограничения енергиен прием. Не забравяйте да приемате близо 2 литра вода на ден - това е златно правило за тези, които искат да отслабнат.

• Една седмица - стегната талия и добър външен вид на кожата.

Отслабването за седмица е възможно с помощта на три вида храни: цитрусови плодове, ананас и протеини. Цитрусовите плодове съдържат голямо количество плодови киселини, които разтварят мазнините и ги премахват от тялото. В допълнение, те са богати на витамини (особено на витамин C), които насърчават имунитета, подобряват външния вид на кожата и поддържат цялостно благосъстояние на организма. Ананасът се счита за един от най-добрите продукти за отслабване. Той съдържа бромелаин, който разгражда мазнините ефективно. Протеините представляват градивни елементи. Те доставят енергия на нашето тяло. За оптимални резултати трябва да забравите за мазнините и въглехидратите в рамките на седмица.

• Три дни - стегнат корем.

Може да премахнете излишната мазнина от коремната област чрез няколко начина.

1. Първи вариант: Консумирайте 200 милилитра прясно изцеден сок от моркови и ябълки в съотношение 1:1 близо 6 пъти дневно. Тези продукти съдържат малко калории и снабдяват тялото с витамини, бета-каротини и пектин.
2. Втори вариант: Подгответе смес от 1 варено яйце, 1 супена лъжица заквасена сметана и 1 настърган морков за закуска и обяд. За вечеря приемайте чай без захар.

• Два дни - пречистване на тялото.

Ако са ви останали само няколко дни, малките трикове за пречистване на тялото могат да ви бъдат от полза. Те действат благодарение на бромелаина, който помага за разграждане на мазнините. Приемайте ананас за закуска. По желание може да го добавите към прясно изцеден сок от цитрусови плодове. През деня консумирайте обичайните напитки с чаша гореща вода с мента и лимон. Обядът трябва да се състои от моркови, цвекло и зеле или други видове зеленчуци.

• Един ден - отстраняване на излишните течности от организма.

Когато времето се измерва в часове, на помощ идват зеленчуците и овесените трици. Последните служат за вътрешно пречистване на червата. Затова 5-6 супени лъжици трици с нискомаслено мляко за закуска могат да бъдат от полза за вашето тяло. Сварете 1,5 килограма замразени зеленчуци. Разделете ги на 5-6 порции и ги консумирайте на равни интервали, за да се отървете от излишните течности в организма. Това е най-доброто нещо, което може да направите, тъй като премахването на мазнините отнема много повече време.

Не забравяйте, че тези съвети са подходящи само за посочените периоди. Консумацията на твърде кисели храни на празен стомах или продължителния нискокалоричен прием могат да бъдат опасни за вашето здраве. Отслабването е постепенен процес и тези съвети са само за смешни случаи. Обичайте се и се насладете на празненството!

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.blameitonmei.com
По статията работи: Маргарита Добрева