Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал

Ако сте любители на авокадото и искате да се отървете от излишните килограми, то мисията ви е изпълнима. Изчислено е, че едно средно по големина авокадо съдържа около 322 калории - общо 29 грама мазнини, 13,5 грама диетични фибри, завидно количество витамини (А, Е, К и С), калций и желязо. Изследванията доказват, че богатото съдържание на ценни хранителни вещества на плода помага в борбата със затлъстяването. Той способства за понижаване на холестерола, подобряване на храносмилането и изчистване на тялото от токсини. Вижте една рецепта за вкусна напитка, която не само ще дари организма ви с полезни вещества, но и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.

Необходими продукти:
- 1/2 авокадо
- 1/2 чаша листа от спанак
- 1 портокал
- резен джинджифил (около 1.5 сантиметра)
- 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер
- щипка хималайска сол
Начин на приготвяне: Разбийте авокадото, спанака, портокала и джинджифила в блендер. Изсипете кремообразната смес в чаша, добавете подправките и разбъркайте добре, преди да преминете към консумация.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
МУСТЕЛА BUBBLE BATH ПЯНА ЗА ВАНА ЗА БЕБЕТА И ДЕЦА 200 мл
ЕЛЕА КРЕМ - БОЯ ЗА КОСА 8 / 3 ЗЛАТНО РУС
ЖАН Д'АРСЕЛ ПРЕСТИЖ БОГАТ НОЩЕН КРЕМ ПРОТИВ СТАРЕЕНЕ 50 мл.
ХРИСТИНА ШАМПОАН С БРАЗИЛСКИ БИЛКИ 400 мл
ЕУТРОЗИС ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ТЯЛО 500 мл
ХРИСТИНА КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА 100 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Диета с диня – варианти, ползи и вреди
- Калкулатор индекс на телесната маса
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Японски метод за дълго дишане за бързо стопяване на мазнините в корема
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
- Диета с елда и зеленчуци за седем дни
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
- Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
- Отглеждане на авокадо
Коментари към Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал