Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал
Ако сте любители на авокадото и искате да се отървете от излишните килограми, то мисията ви е изпълнима. Изчислено е, че едно средно по големина авокадо съдържа около 322 калории - общо 29 грама мазнини, 13,5 грама диетични фибри, завидно количество витамини (А, Е, К и С), калций и желязо. Изследванията доказват, че богатото съдържание на ценни хранителни вещества на плода помага в борбата със затлъстяването. Той способства за понижаване на холестерола, подобряване на храносмилането и изчистване на тялото от токсини. Вижте една рецепта за вкусна напитка, която не само ще дари организма ви с полезни вещества, но и ще ви помогне да се отървете от излишните килограми.
Необходими продукти:
- 1/2 авокадо
- 1/2 чаша листа от спанак
- 1 портокал
- резен джинджифил (около 1.5 сантиметра)
- 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер
- щипка хималайска сол
Начин на приготвяне: Разбийте авокадото, спанака, портокала и джинджифила в блендер. Изсипете кремообразната смес в чаша, добавете подправките и разбъркайте добре, преди да преминете към консумация.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ГРАЦИЯ БИО - РЕГЕН КРЕМ ЗА ТЯЛО 250 мл
ЕЛЕА КРЕМ - БОЯ ЗА КОСА 66 / 6 НАСИТЕНО ЧЕРВЕН
МАСЛО ОТ АВОКАДО ЗА КОЖА И КОСА 30 мл. A FOR AVOCADO
СИЙСТАРС МАГНЕТИК НОЩЕН ЛИФТИНГ КРЕМ С ПЕПТИДИ 50 мл
ВЪЗСТАНОВЯВАЩ ШАМПОАН МАНГО, КИВИ И АВОКАДО NATURE OF AGIVA FRUIT SALAD 200 мл
ПРАНАРОМ МАСЛО ОТ АВОКАДО 50 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Отглеждане на авокадо
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
Коментари към Отървете се от излишните килограми със смути от авокадо, спанак и портокал