Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Природосъобразен начин на живот Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление

Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление

от 17 яну 2018г., обновено на 24 юли 2018г.
Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Качеството и количеството светлина, на което сме изложени, оказват дълбоко влияние върху нашите тела и умове. Всички живи организми се приспособяват към денонощните изменения в светлинния цикъл. Те влияят върху настроението, кожата, нервната система, зрението, циркадния ритъм.

Прекарвайки все повече време, изложени на изкуствена светлина, невинаги си даваме сметка как телата ни възприемат това. Наблюдава се зачестяване на хора, оплакващи се от влошаване на здравето, особено на такива, изложени дълготрайно на осветление от флуоресцентни лампи. Най-честите неразположения са болка в очите, мигрена, кожни обриви, замаяност, възбуда и тревожност.

Все още не е напълно изяснено защо някои форми на светлината причиняват такива разнообразни здравословни проблеми. Предположенията са, че части от светлинния спектър (най-вече синята част), електромагнитната радиация и трептенията, са причина за физически неразположения. Излагането на изкуствена светлина е неизбежно - в офиса, в училище, в обществени и здравни заведения, в самия ни дом, но изпълнявайки ежедневно няколко действия, може да се поддържа баланс.

осветление от свещи

Как бихте могли да намалите вредното влияние?

1. Опитайте се, у дома поне, да замените всички флуоресцентни лампи с халогенни. Те излъчват светлина, която е топла (в цветовия спектър) и близка до тази от слънцето.

2. Търсете естествената светлина, прекарвайки колкото се може повече време навън. Така тялото ви ще има възможност да синтезира необходимия му витамин D.

3. Ограничете светването на лампи през деня и се старайте да редуцирате времето, прекарано във взиране в монитори на компютри и в телефонни екрани.

4. Никога не дръжте компютър, телефон или телевизор в помещението, в което спите.

5. Прекарвайте време на свещи и без телефони. Да, точно така! Една такава вечеря би могла да ви изненада много приятно, така че опитайте.

Доказано, макар и парадоксално за мнозина, най-щастливите нации са в икономически бедни държави, но богати на слънчева светлина.


По статията работи: Даниела Дамянова
Източник: naturalhealthmagazine.co.uk
Снимки: bristolite.com

Още по темата:
  • Използвайте LED крушки, за да не привличате комарите в дома си Използвайте LED крушки, за да не привличате комарите в дома си
  • Кои са симптомите при дефицит на витамин D и как да си набавим необходимото хранително вещество? Кои са симптомите при дефицит на витамин D и как да си набавим необходимото хранително вещество?
  • Разберете дали не ви липсва витамин Д по 8 признака Разберете дали не ви липсва витамин Д по 8 признака
  • Масаж и витамин Д като профилактика срещу рахит при децата Масаж и витамин Д като профилактика срещу рахит при децата
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

СМАРТ ЛАМПА С ЕСТЕСТВЕНА СВЕТЛИНА AGU SUNNY
263.00лв. / 134.47 €

СМАРТ ЛАМПА С ЕСТЕСТВЕНА СВЕТЛИНА AGU SUNNY

Безплатна доставка за България!
АНЖУ АРОМА ДИФУЗЕР (ДИФУЗОР) ТЪМНО ДЪРВО 300 мл AD001
79.90лв. / 40.85 €

АНЖУ АРОМА ДИФУЗЕР (ДИФУЗОР) ТЪМНО ДЪРВО 300 мл AD001

САМОЗАЛЕПВАЩА ЛЕД ЛЕНТА С 16 ЦВЯТА BIONIC LED
49.90лв. / 25.51 €

САМОЗАЛЕПВАЩА ЛЕД ЛЕНТА С 16 ЦВЯТА BIONIC LED

КОЗМЕТИЧНО ОГЛЕДАЛО С LED ОСВЕТЛЕНИЕ
21.00лв. / 10.74 €

КОЗМЕТИЧНО ОГЛЕДАЛО С LED ОСВЕТЛЕНИЕ

ОСТЕО КОМПЛЕКС сироп 250 мл
75.90лв. / 38.81 €

ОСТЕО КОМПЛЕКС сироп 250 мл

АБОФАРМА Д - АБОВИТ ВИТАМИН D3 400 IU спрей 140 дози 25 мл
22.80лв. / 11.66 €

АБОФАРМА Д - АБОВИТ ВИТАМИН D3 400 IU спрей 140 дози 25 мл

Коментари към Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление
    www.framar.bg 
    на 18 August 2025 в 10:13
    Коментирайте "Пет стъпки към намаляване вредното въздействие на изкуственото осветление"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Природосъобразен начин на живот
  • Витамин D добавка - симптоми при недостиг, ползи, дозировка
  • Изследване на витамин Д
  • Витамин D (Калциферол) – хранителни източници, дневна необходимост и роля за организма
  • Какво означава латентен дефицит на витамин Д?
  • Напълнява ли се от витамин Д?
  • Може ли да се предозира витамин Д?
  • Ползи за здравето от слънчевата светлина
  • Над 76% от българите имат недостиг на витамин Д
  • E20 Хипопаратиреоидизъм
  • Витаминни добавки
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
ДефибрилацияДефибрилация

Дефибрилация

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечениеИнфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

Инфекция с Вибрио вулнификус (Vibrio vulnificus) - заразяване, симптоми, лечение

от 16 авг 2025г.Прочети повече
Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни ИталияНазначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

Назначението на антиваксъри в Комитета по ваксинационни политики разбуни Италия

от 15 авг 2025г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 32 дни, 20 часа и 55 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 38 дни, 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Как се спасявате от летните жеги?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛАЙФ ЕКСТЕНШЪН КАРДИО ПИЙК АРДЖУНА + ГЛОГ капсули * 120

ЛИПАЗА КОНЦЕНТРАТ (ЕНЗИМИ) капсули * 90 NATURE'S WAY

КАЛИЙ + МАГНЕЗИЙ ефервесцентни таблетки * 20 БИОФАР

ВИТАМИНИ + МИНЕРАЛИ ефервесцентни таблетки * 20 БИОФАР

ПЕ ХА МОДУЛАТОР капсули 525 мг * 60 БИОТИКА

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

д-р Митко Георгиев Димитров

Коментар на: Marian Iliev от 18 авг 2025г. в 07:30:27

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 22:57:26

ТАВАНИК таблетки 500 мг * 7 САНОФИ

Коментар на: Петко Стоянов от 16 авг 2025г. в 21:18:41

ПРИМЛАЙФ ВЕЧЕРНА ИГЛИКА капсули 500 мг * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:21:00

Възпаление на кръвоносните съдове

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 16 авг 2025г. в 19:19:52
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival