Пийте повече вода, за да не се подува коремът ви преди менструация

Забелязали ли сте, че коремът ви понякога се подува, а гърдите ви стават болезнени? В дните преди менструация в тялото се натрупват до 3 кг. допълнителна течност. Хубавото е, че можете да направите нещо, за да облекчите това неприятно състояние. Ако започнете да пиете повече вода, тялото ви няма да има нужда да трупа в запас толкова течности. Освен това до минимум намалете солените храни - солта допринася съществено за задържането на вода в тялото.