Планирайте завръщането от почивка няколко дни, преди работа, за да се адаптирате

След завръщането от отпуската, обикновено изпитваме тягостно чувство и трудно влизаме в ежедневния си ритъм на живот. Стремете се да правите някакви физически упражнения или да натоварите малко организма си с физическа дейност, за да го подготвите. Планирайте завръщането си така, че да имате малко време и за пренастройване към нормален динамичен стереотип, преди отново да започнете работа.