Подобрете емоционалното състояние с напитка от броколи и банан

Напитката от броколи и банан помага за увеличаване на серотонин в организма, като заедно с това способства за облекчаване на депресията.

Необходими продукти:

• 100 милилитра прясно мляко
• 1 чаена чаша броколи
• 1 банан

Начин на приготвяне:
Измийте броколите и ги нарежете. Изсипете ги в блендер и ги разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Към тях добавете банана и млякото. Отново разбийте съставките, след което прехвърлете напитката в подходящ съд. Консумирайте я в рамките на целия ден.