Прогонете депресията с аспержи
Всеизвестно е, че храната, която консумираме влияе ни нашето здраве и настроение. Има храни, които се грижат за усмивките ни благодарение на специалните вещества, които съдържат. Аспержите са едни от малкото растения, които притежават веществото триптофан. То е в основата на производството на серотонин в мозъка и подобрява настроението. Високото съдържание на витамин Е в аспержите също ефективно помага да прогоним депресията. Така, че за да се справите с нея, можете да консумирате вкусните зеленчуци пресни, на скара или пък на пара. Хубаво е да го правите поне 3-4 пъти в седмицата.
За да победите ефективно депресията, пийте по 1 чаена лъжичка корен на прах от аспержи, разтворен в чаша вода всеки ден.
Снимка: brightside.me
Допълнителен съвет: Ако искате да запазите аспержите свежи за по-дълго време, натопете ги в съд с вода.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
НАУ ФУДС ЖЕН ШЕН капсули 500 мг * 100
ПЮР НУТРИШЪН МАЙНД МАТРИКС капсули * 30
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Природосъобразен начин на живот
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Какви са нивата на вашата тревожност и депресия
- Кодеин
- Литий
- Депресия
- Фридрих Ницше и животът му, изпълнен с депресия, постоянни главоболия и деменция
- Аспержи - състав, ползи и противопоказания
- Антидепресанти
- Някои личностни черти са свързани с повишен риск от депресия
- Страдам ли от депресия?
Коментари към Прогонете депресията с аспержи