Подобрете здравословното състояние на организма си с ябълки, лимон и овесени яки

Тази напитка, освен че е много вкусна, е изключително благоприятна за човешкия организъм, тъй като редовната й консумация предпазва от различни здравословни проблеми, свързани с регулирането на метаболизма, холестерола и кръвната захар. Ето как да приложите това натурално средство в домашни условия.

Необходими продукти:

• 200 милилитра вода

• 3 супени лъжици овесени ядки

• 1 ябълка

• 1 чаена лъжица лимонов сок

• канела на вкус

Начин на приготвяне:

Изсипете овесените ядки във водата и ги оставете да престоят за една вечер. На следващата сутрин вземете една добре измита ябълка, разрежете я на 4 части и я почистете от семената, но не махайте кората. В нея се съдържат изключително много полезни вещества. Смесете всички продукти в блендер до получаване на хомогенна смес. Консумирайте приготвената напитка всяка сутрин на гладно.